Odkrij Mandalo 5 budinih družin

Raziščite tehnike mandale 5-ih budinih družin in odkrijte njihove potenciale transformacije in pot v celovitost. 

Kaj je mandala?

Beseda mandala izvira iz starodavne sanskrtske besede, ki pomeni krog, celota, sveti prostor. Včasih lahko pomeni družbo, skupino, združenje. Je simbol enotnosti, popolnosti, medsebojne povezanosti življenja.  

 

Mandale so povsod. Najdemo jih v številnih tradicijah po celem svetu. Če pogledamo naravo najdemo mandalo – krožne oblike v rožah, krošnjah, galeksijah, kroženju planetov, če se ozremo v okolje v katerem živimo pa jo najdemo v arhekturi, slikanju, plesih, …

 

V osnovi mandala predstavlja urejen, posvečen prostor, kjer se kaos preobrazi v red. Prikazuje strukturo kozmosa, preplet sil in elementov, ki tvorijo stvarnost. Je pa tudi zemljevid uma in poti k razsvetljenju; praktikanta vodi v notranje bistvo.

Dr. Carl Jung je v 20. stoletju opazil, da ljudje spontano rišejo krožne vzorce, ko iščejo notranje ravnovesje. To ga je pripeljalo do spoznanja, da je mandala arhetip celovitosti. Da je:

  • Je zemljevid psihe: Mandala je simbol celote osebnosti – zavestnega in nezavednega.
  • Omogoča samozdravljenje, je zdravilno orodje za psiho: Ljudje nezavedno rišejo mandale v kriznih obdobjih, ker jim pomaga ponovno vzpostaviti notranji red.
  • Je pot individualizacije, pot v celovitost: Mandala vodi k notranjemu centru, k celovitosti posameznika, ki je za vsakega drugačen - ki ga je Jung imenoval Jaz - Self (osnovno bistvo, onkraj ega).
  • Je terapevtsko orodje: V psihoterapiji se mandale uporabljajo za raziskovanje notranjih stanj in kot način izražanja nezavednih vsebin.

 

V tibetanski tradiciji pa je mandala predloga (template) razsvetljenja. Načrt ali simbolična manifestacija razsvetljenega stanja, prezentacija v njegovih različnih aspektih. Je sistem in struktura: smeri imajo posebne pomene, barve, elementi. Je božanska (devine) hiša, ki jo naseljujejo božanska bitja, ki so utelešenja našega razsvetljenega stanja.

 

Tibetanska beseda za mandalo je Kyilkhor: KYIL pomeni središče ali pravo bistvo, jedro, KHOR pa obseg, tisto, kar obkroža središče. Vse je osredotočeno okoli nečesa. Tibetanska mandala ima osnovno obliko krog s središčem in štirimi kvadranti, ki predstavljajo štiri smeri neba.

 

Z zahodnega psihološkega vidika je načelo mandale zemljevid celote. Celotna osebnost ali celotna naša izkušnja je mandala. Z budističnega vidika so mandala vsi navidezni pojavi. Središče mandale je z vidika združitve transcendentalni jaz. Z budističnega vidika je to resnično absolut, nedualnost in spoznanje temeljev, iz katerih vse izvira.

 

Vrednost in transformacija prakse Mandale 5-ih budinih družin

 

Delo z mandalo je pot samorazumevanja in preobrazbe. Je zemljevid notranje izkušnje, preko katerega lahko raziskujem svoja čustva, reakcije, vzorce in avtomatizme delovanja ter jih postopoma spuščam in preobražam v modrost in sočutje. Tako lahko zaživimo bolj zavestno in prisotno – nisem več lutka v rokah drugih ali lastnih omejitev.

 

Mandala Metoda nudi celovit pristop, kjer srečamo sebe tako v omejenih kot razsvetljenih aspektih. Lahko potujemo po svojih omejitvah in se hkrati srečujemo z razsvetljenimi deli sebe. Pomaga nam zaživeti bolj svobodno, bolj modro, bolj harmonično bivanje. Z vstopom v mandalo naravno prehajamo v celovitost.

 

Mandala Metoda ponuja različna orodja za preseganje in transformacijo omejitev. Nekatera lahko uporabimo kot hitro podporo, kadar imam le nekaj minut časa, druga pa nam omogočajo globlje raziskovanje situacij, njihovih vzrokov, lahko prejmemo uvide in transformacijo.

Mandala Metoda je prežeta z modrostjo tibetanske budistične tradicije, ki vključuje nauke o petih budinih družinah. Istočasno pa gre za osebno delo – za razumevanje naših lastnih čustev, prepričanj in načinov delovanja - kako delujejo znotraj nas, ter za njihovo preoblikovanje v razsvetljene kvalitete energije v mandali. Je spoj jungovskega pristopa individualizacije in tradicionalne budistične prakse.

 

V učenjih mandale jemljemo surovi material čustev in nevroz, omejujočih vzorcev, ki nam preprečujejo, da bi se počutili svobodne. Z delom v mandali oblikujemo psiho skozi simboliko in transformiramo čustvene energije v svetlobo, v modrost. Svoj um potopimo v izkušnjo petih modrosti.

 

V meditaciji z mandalo lahko opustimo vsakodnevne težave in stopimo iz identitete “navadne osebe” v identiteto modrosti. Smo modrost, ki jo potrebujemo. Ta transformacija se zgodi skozi zvok, barvo in vizualizacijo različnih lastnosti budinih družin. Na ta način okusimo svojo razsvetljeno naravo. In jo s prakso postopoma utelešam, pričnemo živeti.

 

Praksa nas podpira, da živimo kvalitete modrosti petih družin bolj in bolj: namesto zmede se pojavi jasnost, namesto ljubosumja sodelovanje in podpora, namesto navezanosti svoboda, namesto vzvišenosti spoštovanje. Naenkrat se odpre neskončno možnosti. Razkriva se modrost in sočutje, ki sta že od nekdaj prisotna in ne-ločen del nas.

V kolikor vas je terapija pritegnila, vas vabim, da me pokličete 040/490-505 (Jana) ali pišete na zavod.sanaya@gmail.com

PRISPEVEK:  80 EUR

Dolžino seanse traja okvirno 1,5h

 

Priporočen sklop 3 terapij ali več.

VTISI udeležencev:

Kot dosedaj vsako delo s pomočjo Janinih terapij, je tudi odkrivanje mandale 5ih budinih družin zame predstavljalo prostor podpore, sprejemanja in miline. Ima neverjetno prisotnost, stabilnost in ljubeznivost, ob katerih si upam pogledati širše in globlje, predvsem tja, kamor sama še ne zmorem ali pa potrebujem ljubečo prisotnost, da se mi stvari razkrijejo, točno take kot so. Neizmerno sem hvaležna za prilagodljivost in pripravljenost, da me podpreš tam, kjer sem tisti trenutek ter me povabiš, da se odprem na dobrobit zase in za druge. 

Čez tokratna tri srečanja, ko sva delali z mandalo 5ih budinih družin, sem naslovila večjo življenjsko prelomnico. Z le-to sem se soočila dokaj dobro, a sem čutila, da so se v meni vseeno sprožali slabi občutki, ki so vplivali na to, koliko energije izgubim in kako se izgubljam v neodločitvah. Preko terapij sem se srečala s svojo nemočjo, razpršenostjo in izgubo.

S pomočjo 5ih budinih družin se mi je razodel čisto nov prostor znotraj mene, ki je moje jedro in iz kjer lahko črpam svojo mirnost, jasnost in zaupanje. Ponotranjila sem nove Dakini kvalitete, katere me podpirajo, da sem bolj lahkotna, iskrena ter jasna in da lahko zopet začutim svojo vrednost.

Risanje mandale me je čez simboliko, ki se je spontano prelila na papir, povabilo v celovitost tega kdo sem in kaj je zame pomembno. Pokazalo pa se je tudi tisto, kar je moj izziv in kar potrebuje mojo pozornost. 

Delo s pomočjo 5ih budinih družin me je opolnomočilo, opogumilo in mi osvetlilo nove kavalitete v meni, katere sedaj po terepiji negujem, ker vidim, kako velik doprinos lahko imajo v mojem delovaju v odnosih in na sploh v življenju. 

Terapija 5ih budinih družin je tako nežna in se preko Jane prilagodi posamezniku, da bi jo priporočila vsakomur, je pa morda najbolj v podporo tistim, ki si ne želijo le pogovorne terapije, ampak imajo željo odpreti se tudi duhovni podpori in priti v stik s svojo notranjo modrostjo.

Hvaležna sem vsej podpori in vodstvu, ki sem ju prejela. 

Z Jano sodelujem že več let in lahko iskreno povem, da so njene terapije zame vedno predstavljale varen prostor, kjer imam dovolj časa, da se soočim sama s seboj. Pri njej čutim močno podporo, razumevanje in sprejetost, kar mi omogoča, da se odpiram globljim procesom in resnično napredujem.

V zadnjih treh Buda’s Family terapijah sem doživela nekaj zelo pomembnih uvidov. Zelo zanimivo je opazovati, kaj sem v preteklosti že predelala in kje so še deli, ki potrebujejo pozornost. Ta metoda mi daje izjemno jasen vpogled vase – v moje notranje procese, čustva in vzorce. Zaradi tega lahko bolje razumem, kaj se v meni dogaja in kam usmeriti energijo.

Napredek opažam predvsem v svojem vsakdanjem življenju. Spremembe se dogajajo najprej znotraj mene – posledično pa se spremeni tudi svet okoli mene. Moj pogled na situacije je drugačen, bolj umirjen in zrelejši, in zaradi tega tudi moje delovanje postaja bolj zavestno. Veliko stvari, ki so me včasih obremenjevale, preprosto odpadejo. Moj čas postaja bolj dragocen in jasneje občutim, s kom in s čim ga želim deliti.

Buda’s Family terapija je po mojem mnenju zelo priporočljiva za ljudi, ki so že nekaj časa na poti osebne rasti in imajo željo, da se odprejo na globlji ravni. Metoda daje priložnost za prejeme lastnih sporočil, za stik z notranjo modrostjo in za resnično preobrazbo. Gre za proces, ki zahteva zaupanje, iskrenost in predanost – nihče ne more narediti dela namesto tebe. Ko pa je v tebi prisotna želja in volja, se spremembe zgodijo v skladu s tabo.

Jani sem hvaležna za varnost, ki jo ustvari, in za podporo, ki jo vedno občutim. Buda’s Family terapija mi je odprla nova vrata k razumevanju sebe in k notranjemu miru, zato jo iz srca priporočam vsakemu, ki je pripravljen narediti korak globlje vase.

Še enkrat bi se ti zahvalila, da si mi dala možnost, da pridem k tebi. Na začetku sem bila nekoliko skeptična, saj mi družine petih bud niso bile poznane. A že kmalu sem začutila, da mi ta pristop zelo ustreza, in zdi se mi, da je sklop treh ali več terapij resnično odlična izbira.

Zanimivo mi je bilo opazovati, kako je proces potekal in se razvijal. Čeprav sem se malo bala ali bom zmogla, ali bom znala narisati mandalo, ali bom sposobna čutiti in si predstavljati.

Mogoče mi je bilo od vseh tehnik, ki sva jih izvedli, risanje mandale na začetku največji izziv. Kljub temu pa sem, kljub prvotnemu dvomu in vprašanju, zakaj bi sploh risala mandalo, na koncu popolnoma padla v proces. Mandala, ki je nastala, mi je dala ogromno uvidov in razumevanj. Veliko sem čutila, lahko sem se odprla in bila prijetno presenečena nad tem, koliko sem prejela.

Vsakič sem odšla od tebe drugačna, kot sem prišla. Odšla sem z novimi uvidi, spoznanji in drugačnim, globljim občutkom v sebi.

Prva terapija mi je bila precej naporna, saj sem si dovolila iti globoko v preteklost. Začutila in razumela sem, zakaj čutim tako, kot čutim, in od kod to izvira. Na koncu sem se počutila bolj postavljeno, stabilno in na nek način »očiščeno«.

Skozi različne pristope in trenutke, ko sem si dovolila resnično sprostiti, sem prejela točno tisto, kar sem potrebovala – različna zavedanja. In sploh ta občutek kako je, ko si lahko Ratna dakini – to zavedanje, da imam to v sebi.

Prijetno sem presenečena nad vsemi terapijami, načini kako se poglobiti vase in priti do novih uvidov, transformacije in iti domov z boljšim občutkom sebe.