Odkrij Mandalo 5 budinih družin

Raziščite tehnike mandale 5-ih budinih družin in odkrijte njihove potenciale transformacije in pot v celovitost.

Kaj je mandala?

Beseda mandala izvira iz starodavne sanskrtske besede, ki pomeni krog, celota, sveti prostor. Včasih lahko pomeni družbo, skupino, združenje. Je simbol enotnosti, popolnosti, medsebojne povezanosti življenja.

Mandale so povsod. Najdemo jih v številnih tradicijah po celem svetu. Če pogledamo naravo najdemo mandalo – krožne oblike v rožah, krošnjah, galeksijah, kroženju planetov, če se ozremo v okolje v katerem živimo pa jo najdemo v arhekturi, slikanju, plesih, …

V osnovi mandala predstavlja urejen, posvečen prostor, kjer se kaos preobrazi v red. Prikazuje strukturo kozmosa, preplet sil in elementov, ki tvorijo stvarnost. Je pa tudi zemljevid uma in poti k razsvetljenju; praktikanta vodi v notranje bistvo.

OSNOVNA STRIKTURA MANDALE 5-IH BUDINIH DRUŽIN

1. BUDA DRUŽINA

Družina Buda se nahaja v središču mandale, je bele barve, element je prostor. Transformira nevednost / iluzije v modrost Dharmadhatu oz. modrost vseobsegajočega prostora.

Izkušnja modrosti v družini Buda je prostranost in odprtost - odprtost brez presojanja. Poraja vse, vendar je nič ne definira. Modrost v tej družini je popolnoma odprt potencial, ki lahko sprejme karkoli.

OBREMENJENOSTI: v Budini družini so: nevednost (o resnični naravi stvarnosti, neprepoznavanje svoje prave narave) in namerna nevednost – nečesa ne pogledamo, »ne vidimo«, ali pa nečesa ne priznamo, zanikamo. Pogosto posameznik živi v zanikanje, ignorira situacije, težave, kot, da ne obstajajo.

Za oviran vzorec te družine se šteje tudi depresija, odlašanje, izogibanje. Nenehno čakanje, ki je povezano z odlašanjem – čakanje, da bodo stvari drugačne – torej naša pasivnost - čakaš, da se stvari spremenijo, namesto da bi karkoli sami storili v smer spremembe.

Sem spada tudi gnezdenje v smislu umika, odmika, odklopa od … torej odmaknjenost, disociacija. Tudi osamljenost je značilna za to družino.

Obremenjeni vzorci so tudi: zmedenost (ne razumem, zmeden sem, nočem videti), posameznik enostavno obupa, se vda, odmik, pozabljivost, pretirana prilagodljivost.

PRIMER SITUACIJE: Po izgubi ali spremembi padeš v lažjo obliko depresije, pasivnost, izogibaš se delovanju in bolj in bolj se umikaš ljudem in svetu.

Skozi prakso (z različnimi tehnikami) z Budino družino se te obremenjenosti transformirajo v modrost. In sicer vznikne občutek prostornosti, jasnosti in sprejemanja. Nič več nisi ujet v posamezen občutek oz. stanje, ampak lahko mirno prebivaš v odprtosti.

2. VAJRA DRUŽINA

Na vzhodu je družina Vajra, barva je modra, element je voda. Je transformacija jeze v zrcalno modrost.

Zrcalna modrost je kot ogledalo, ki samo odseva. Stvari, ki pridejo (kaj lepega ali grdega), ne komentira, ne presoja / ne sodi, ne reagira. Odraža jih z absolutno natančnostjo in jasnostjo. Izraz zrcalne modrosti je kot oster nož, ki prereže skozi iluzije.

3. RATNA DRUŽINA

Na jugu je Družina Ratna, je rumene barve, element je zemlja. Je transformacija ponosa v modrost enakosti.

Modrost enakosti je kvaliteta, da se vse enako vrednotiti (=občutek enake vrednosti), ne glede ali je vroče ali hladno, sladko ali kislo, bogato, revno. Druga beseda, ki je povezana z modrostjo enakosti je bogateča / obogatena prisotnost. Kajti Ratna družina je tudi blaginja, rast, rodovitnost, blagostanje. Je darovanje, deljenje; prepoznanje obilja, da je vsega dovolj.

4. PADMA DRUŽINA

Na zahodu je Padma družina, element je ogenj, barva je rdeča. Je transformacija hrepenenja in želje v modrost razlikovanja/razločevanja.

Modrost razločevanja omogoča jasno prepoznavane in razlikovanja med različnimi pojavi brez navezanosti ali odklanjanja. Vidimo posebne kvalitete, podrobnosti posameznih pojavov, prepoznamo lepoto, vrednost, barvitost sveta – vendar hkrati ostajamo svobodni. Pride do resničnega občutka odprtosti in užitka v tem, kar doživljamo.

Padma transformira želje, strasti v sočutje, resnično pristno toplino, empatijo in skrb do vseh bitij. Lahko doživimo strast, ne da bi se oklepali. Svobodni smo potrebe po tem, da bi nas ljubili nazaj. Ljubimo, smo prijazni samo zato, ker takšni smo.

5. KARMA DRUŽINA

Na severu je družina Karma, barva je zelena, element je zrak. Je transformacija ljubosumja in zavisti v all-accomplishing wisdom. – vse - izpolnjujočo/dosegajočo modrost.

Vse – dosegajoča/izpolnjujoča modrost: pomeni samodejna izpolnitev, vedenje, da se bo vse zgodilo ob pravem času. Obstaja občutek zaupanja, da se bo vse zgodilo tako, kot se mora. Posameznik je v toku, izkuša spontanosti, dopuščamo sinhronost, stvari se opravljajo.

V razsvetljenem izrazu nam ni treba veliko, vse se zgodi samo po sebi. Vse že je, vse je že doseženo. Obstajajo dosežki, vendar z občutkom lahkotnosti.

Barve v Budistični Tantri: most do razsvetljenega uma

V Tantri imajo barve posebno vlogo. Vsaka barva je povezana z nečim – predmetom, elementom, obredom ali dejavnostjo razsvetljenega uma. Vsaka barva subtilno vpliva na naše čustveno doživljanje, saj nas povezuje z energijo tistega, kar predstavlja.

Torej nas tantra uči, da ima vse v vesolju barvo oz. doživljamo kot barvo – in da na nas to vpliva. Predstavljaj si, da je nebo krvavo rdeče, drevesa pa živo rumena… Kako bi se počutil/a, če bi se ulegel/a na živo rumeno travo in opazoval/a živo rdeče nebo? Precej drugače, kot sedaj, ko se uležeš na zeleno travo in opazujež modro nebo.

Barve kot neposredna izkušnjaTantra uporablja barve kot sredstvo za neposredno izkušnjo – vsaka barva ustvarja določen čustveni in duhovni odziv. Vse, od materialnih stvari do elementov, celin, svetov, obredov in telesnih oblik Bud in Bodisatv, ima svoje barvne simbolike. Bude in Bodisatve so upodobljene simbolično, v briljantnih, svetlečih barvah, kjer vsaka barva izraža določen vidik razsvetljenega uma.

Pet Bud in njihove barve

Temeljni cilj Tantre je neposredna izkušnja razsvetljenega uma. To dosežemo skozi meditacijo in vizualizacijo različnih božanstev, ki poosebljajo različne vidike uma:

- Vairocana (beli, središče) – modrost praznine

- Aksobhya (temno modri, vzhod) – zrcalna modrost

- Ratnasambhava (rumeni, jug) – modrost enakosti

- Amitabha (rdeči, zahod) – modrost razlikovanja

- Amoghasiddhi (zeleni, sever) – modrost dosežkov / vse izpolnjujoča modrost

Praktikant izbere obliko (posamezno božanstvo) in barvo glede na svoje duhovne potrebe ali lastnosti, ki jih želi razviti. Na začetku lahko vidi le brezoblično barvo, ki se s časom razvije v celotno figuro izbranega božanstva. Barva postane subtilna izkušnja principa, ki ga božanstvo simbolizira – je most do duhovne izkušnje.

Na primer, meditacija na Zeleno Taro omogoča doživljanje zelene kot ekvivalenta sočutja in nežnosti. Barva postane čustveni most do principa, ki ga Zelena Tara predstavlja.

Meditacija na barve in božanstva omogoča, da praktikant vzpostavi stik s temi duhovnimi princip, jih doživi, ponotranji in razume – neposredno in subtilno, skozi čustveno izkušnjo.

V kolikor vas je terapija pritegnila, vas vabim, da me pokličete 040/490-505 (Jana) ali pišete na zavod.sanaya@gmail.com

INDIVIDUALNA TERAPIJA

Dolžino seanse traja okvirno 1,5h

Priporočen sklop 3 terapij ali več.

Prispevek: 80 EUR

SKUPINSKA SREČANJA

Vabljeni tudi na skupinska srečanja, ki potekajo ob sredah na 3 tedne (od 19:15 - 21h), kjer se seznanjamo z različnimi družinami, kvalitetami in vedno naredimo tudi vajo.

Prispevek: 20 EUR

VTISI udeležencev:

Z Jano sodelujem že več let in lahko iskreno povem, da so njene terapije zame vedno predstavljale varen prostor, kjer imam dovolj časa, da se soočim sama s seboj. Pri njej čutim močno podporo, razumevanje in sprejetost, kar mi omogoča, da se odpiram globljim procesom in resnično napredujem.

V zadnjih treh Buda’s Family terapijah sem doživela nekaj zelo pomembnih uvidov. Zelo zanimivo je opazovati, kaj sem v preteklosti že predelala in kje so še deli, ki potrebujejo pozornost. Ta metoda mi daje izjemno jasen vpogled vase – v moje notranje procese, čustva in vzorce. Zaradi tega lahko bolje razumem, kaj se v meni dogaja in kam usmeriti energijo.

Napredek opažam predvsem v svojem vsakdanjem življenju. Spremembe se dogajajo najprej znotraj mene – posledično pa se spremeni tudi svet okoli mene. Moj pogled na situacije je drugačen, bolj umirjen in zrelejši, in zaradi tega tudi moje delovanje postaja bolj zavestno. Veliko stvari, ki so me včasih obremenjevale, preprosto odpadejo. Moj čas postaja bolj dragocen in jasneje občutim, s kom in s čim ga želim deliti.

Buda’s Family terapija je po mojem mnenju zelo priporočljiva za ljudi, ki so že nekaj časa na poti osebne rasti in imajo željo, da se odprejo na globlji ravni. Metoda daje priložnost za prejeme lastnih sporočil, za stik z notranjo modrostjo in za resnično preobrazbo. Gre za proces, ki zahteva zaupanje, iskrenost in predanost – nihče ne more narediti dela namesto tebe. Ko pa je v tebi prisotna želja in volja, se spremembe zgodijo v skladu s tabo.

Jani sem hvaležna za varnost, ki jo ustvari, in za podporo, ki jo vedno občutim. Buda’s Family terapija mi je odprla nova vrata k razumevanju sebe in k notranjemu miru, zato jo iz srca priporočam vsakemu, ki je pripravljen narediti korak globlje vase.

Še enkrat bi se ti zahvalila, da si mi dala možnost, da pridem k tebi. Na začetku sem bila nekoliko skeptična, saj mi družine petih bud niso bile poznane. A že kmalu sem začutila, da mi ta pristop zelo ustreza, in zdi se mi, da je sklop treh ali več terapij resnično odlična izbira.

Zanimivo mi je bilo opazovati, kako je proces potekal in se razvijal. Čeprav sem se malo bala ali bom zmogla, ali bom znala narisati mandalo, ali bom sposobna čutiti in si predstavljati.

Mogoče mi je bilo od vseh tehnik, ki sva jih izvedli, risanje mandale na začetku največji izziv. Kljub temu pa sem, kljub prvotnemu dvomu in vprašanju, zakaj bi sploh risala mandalo, na koncu popolnoma padla v proces. Mandala, ki je nastala, mi je dala ogromno uvidov in razumevanj. Veliko sem čutila, lahko sem se odprla in bila prijetno presenečena nad tem, koliko sem prejela.

Vsakič sem odšla od tebe drugačna, kot sem prišla. Odšla sem z novimi uvidi, spoznanji in drugačnim, globljim občutkom v sebi.

Prva terapija mi je bila precej naporna, saj sem si dovolila iti globoko v preteklost. Začutila in razumela sem, zakaj čutim tako, kot čutim, in od kod to izvira. Na koncu sem se počutila bolj postavljeno, stabilno in na nek način »očiščeno«.

Skozi različne pristope in trenutke, ko sem si dovolila resnično sprostiti, sem prejela točno tisto, kar sem potrebovala – različna zavedanja. In sploh ta občutek kako je, ko si lahko Ratna dakini – to zavedanje, da imam to v sebi.

Prijetno sem presenečena nad vsemi terapijami, načini kako se poglobiti vase in priti do novih uvidov, transformacije in iti domov z boljšim občutkom sebe.

Kot dosedaj vsako delo s pomočjo Janinih terapij, je tudi odkrivanje mandale 5ih budinih družin zame predstavljalo prostor podpore, sprejemanja in miline. Ima neverjetno prisotnost, stabilnost in ljubeznivost, ob katerih si upam pogledati širše in globlje, predvsem tja, kamor sama še ne zmorem ali pa potrebujem ljubečo prisotnost, da se mi stvari razkrijejo, točno take kot so. Neizmerno sem hvaležna za prilagodljivost in pripravljenost, da me podpreš tam, kjer sem tisti trenutek ter me povabiš, da se odprem na dobrobit zase in za druge.

Čez tokratna tri srečanja, ko sva delali z mandalo 5ih budinih družin, sem naslovila večjo življenjsko prelomnico. Z le-to sem se soočila dokaj dobro, a sem čutila, da so se v meni vseeno sprožali slabi občutki, ki so vplivali na to, koliko energije izgubim in kako se izgubljam v neodločitvah. Preko terapij sem se srečala s svojo nemočjo, razpršenostjo in izgubo.

S pomočjo 5ih budinih družin se mi je razodel čisto nov prostor znotraj mene, ki je moje jedro in iz kjer lahko črpam svojo mirnost, jasnost in zaupanje. Ponotranjila sem nove Dakini kvalitete, katere me podpirajo, da sem bolj lahkotna, iskrena ter jasna in da lahko zopet začutim svojo vrednost.

Risanje mandale me je čez simboliko, ki se je spontano prelila na papir, povabilo v celovitost tega kdo sem in kaj je zame pomembno. Pokazalo pa se je tudi tisto, kar je moj izziv in kar potrebuje mojo pozornost.

Delo s pomočjo 5ih budinih družin me je opolnomočilo, opogumilo in mi osvetlilo nove kavalitete v meni, katere sedaj po terepiji negujem, ker vidim, kako velik doprinos lahko imajo v mojem delovaju v odnosih in na sploh v življenju.

Terapija 5ih budinih družin je tako nežna in se preko Jane prilagodi posamezniku, da bi jo priporočila vsakomur, je pa morda najbolj v podporo tistim, ki si ne želijo le pogovorne terapije, ampak imajo željo odpreti se tudi duhovni podpori in priti v stik s svojo notranjo modrostjo.

Hvaležna sem vsej podpori in vodstvu, ki sem ju prejela.