Vabljeni, da doživite vodno terapijo 

- nedelja 8.2. 

- petek 13.2.

 

Prijava: 040/490-505 ali zavod.sanaya@gmail.com 

Cena:

100 EUR (vstopnica za bazen ni vključena v ceno)

80 EUR: popust za udeležence drugih tečajev in za tiste, ki pridejo na priporočilo (vstopnica za bazen ni vključena v ceno)

80 EUR: za prijavo 2 ali več oseb 

za sklop 3terapij ali več: 20% 

 

Terme Zreče: Cesta na Roglo 15, 3214 Zreče

Desno od vhoda v hotel je tabla, ki vodi do bazena. Vhod v bazene je čez cca 150 m od table na levi strani, na desni strani je park.

 

Kako poteka terapija?

Pred samim začetkom vodne terapije se stuširaš in greš na WC.

Terapija obsega

- 10-15min uvoda / predpriprave,

- sledi vodno popotovanje 45-50 min,

- 15 minut integracije, ki jo lahko posameznik tudi podaljša glede na željo oz. potrebo

- v kolikor kdo zaključi je tudi vabljen na integracijo procesa skozi risanje mandale, ki traja cca 30 min (neobvezno, kot dodatek)

 

Kar moram vedeti pred terapijo:

Janzu se izvaja na prazen želodec, kar pomeni, da se lahko zaužije lahko hrano vsaj 2 uri pred izvedbo terapije, če se pa zaužije meso, pa vsaj 3 ure pred seanso.

1 dan pred seanso se je potrebno izogibati alkoholi in substancam. 

Vodna terapija NI primerna za osebe, ki se soočajo z:

    • Nosečnice: do 3 mesca nosečnosti
    • Nenadzorovana epilepsija.
    • Srčno popuščanje.
    • Večje odprte rane.
    • Bolezen dihal vitalne kapacitete manj kot 1500 cc.
    • Huda okužba sečil.
    • Huda okužba dihalnih poti.
    • Okužba krvi.
    • Traheotomija
    • Črevesna inkontinenca.
    • Menstruacija brez notranje zaščite.
    • Nalezljiva bolezen.
    • Spremenjeno stanje zavesti zaradi nedavne zlorabe katere koli vrste substanc ali drog.

    Vodna terapija: Gibanje kot zdravilo

    Vsi imamo sposobnost, da se zdravimo sami. Telo in psiha lahko prejmeta podporo ali pa sta ovirana s strani zunanjih vplivov, vendar pravo zdravljenje vedno prihaja od znotraj.

    Odnos med terapevtom in prejemnikom vodne terapije je prostor zaupanja in namere, kjer se to notranje zdravljenje lahko zgodi. Telo, topla voda in gibanje delujejo kot vstopna vrata, skozi katera se prejemnik odloči, da vstopi. Gibanje je razodetje telesu – pokaže, kakšna svoboda in lahkotnost sta možni ter prebudi izgubljeni “vzorec popolnosti”, ki ga telo in um nosita v svojem spominu.

    Ples se odvija v dialogu med sporočili gibanja in globljimi nivoji zavedanja prejemnika. Ima moč, da ponovno energizira, prebije blokade, poveže in uravnovesi ter obnovi občutek celovitosti.

     

    Združujem različne tehnike vodnih terapij in sicer Watsu, Janzu, healing dance in Aquasoma. Tako terapija v vodi združuje elemente masaže, fizične terapije, sproščanja in energetskih tehnik (odvisno kaj prejemnik terapije v tistem trenutku potrebuje) in vodi v izboljšanje telesnega in duševnega zdravje, ter omogoči globoko sprostitev, umiritev in ravnotežje. 

    Je psihoterapevtska izkušnja telesa in duha skozi vodno potovanje. Skozi fizično telo dostopamo do naših čustvenih, mentalnih in energijskih teles, tako so koristi terapije lahko zaznane v celotnem bitju in lahko dosežemo raven sprostitve, za katere nismo vedeli, da smo jo sposobni. Vodna terapija omogoča spremembe v načinu delovanja, bivanja, povečuje zavedanje našega telesa in našo sposobnost pretoka v tem življenju.

     

    Značilnosti vodne terapije terapije:

    1. Uporaba vode: terapija se izvaja v topli vodi, običajno v bazenu, saj voda omogoča prostost gibanja in zmanjšanje telesne teže, kar omogoča sprostitev telesa

    2. Tehnika in gibanje: Terapevt uporablja nežne gibe, ki vključujejo valovite gibe telesa, vlečenje, potiskanje in raztezanje. Gibanje v vodi pripomore k večji sproščenosti in manjši napetosti v telesu, zaradi česar je terapija lahko učinkovita tudi za tiste, ki imajo težave z gibanjem ali bolečinami.

    3. Energetski vidik: Poleg fizičnega dela z vodo se terapija osredotoča tudi na energetske blokade v telesu, saj terapija uporablja princip, da voda pomaga pri sproščanju energetskih napetosti. To omogoča boljšo prekrvavitev in boljše ravnovesje telesa in uma.

    4. Povezava telesa in uma: vodna terapija ne vpliva samo na fizično raven, ampak ima tudi duhovni in čustveni vpliv. Z globoko sprostitvijo in delom na energetskih blokadah lahko posameznik doseže večjo notranjo harmonijo in globoko umirjenost.

    Koristi vodne terapije terapije:

    • Sprostitev in zmanjšanje stresa.
    • Izboljšanje gibljivosti in zmanjšanje napetosti v mišicah.
    • Boljša cirkulacija in limfna drenaža.
    • Zmanjšanje bolečin in okrevanje po poškodbah.
    • Čustveno in energetsko ravnovesje, ki pripomorejo k boljšemu duševnemu zdravju.

     

    Takojšen vpliv:

    - Povečan obseg zmožnosti  gibanja - fleksibilnosti telesa

    - Zmanjšanje mišičnega krča.

    - Zmanjšana aktivacija mišic.

    - Izboljšanje visko-elastičnosti mehkih tkiv.

    - Zmanjšanje zaznane bolečine med 40 in 60 %.

    - Specifične fiziološke spremembe, povezane s parasimpatičnim živčnim sistemom:

    • Zmanjšan srčni utrip.
    • Zmanjšana stopnja dihanja.
    • Povečana globina dihanja.
    • Dilatacija perifernih žil.
    • Povečana aktivnost gladkih mišic (prebava).
    • Zmanjšana aktivacija progastih mišic (skeletnih).
    • Zmanjšana spastičnost. (Spastičnost je gibalna motnja, ki jo povzročajo kronične okvare osrednjega živčevja pri različnih boleznih in poškodbah možganov in hrbtenjače.)
    • Okrepljen odziv imunskega sistema.
    • Izboljšana aktivnost limfnega sistema (drenaža)

     

    Vpliv na dolgi rok:

    - Izboljšani vzorci spanja.

    - Izboljšana prebava in črevesni tranzit.

    - Izboljšan odziv imunskega sistema in sposobnost samozdravljenja.

    - Zmanjšana anksioznost.

    - Izboljša kakovost življenja in zaznano zdravstveno stanje.

     

    Terapija je primerna za ljudi vseh starosti, vključno z dojenčki, otroki, odraslimi in starejšimi osebami, saj je nežna in neinvazivna. Še posebej je učinkovita pri tistih, ki iščejo alternativne metode zdravljenja ali sprostitve.

    VTISI udeležencev:

    Janzu session z Jano je bila zame izredno lepa, globoka in posebna izkušnja. V objemu vode in terapevtke sem se počutila varno, sprejeto in ljubljeno. Preko nežnega gibanja in drsenja čez vodo ter rahlega raztezanja so se moje misli umirile skoraj takoj, telo pa je postopoma ujelo ritem umirjenega dihanja in se odprlo na bolj globoko sprostitev, kot sem jo poznala od prej. To me je podprlo pri tem, da po terapiji lažje zares sprostim dele telesa, se umirim in bolj polno zadiham. Izredno sem hvaležna za to izkušnjo in popotnico. M. P.

     

    Že iz otroštva me je spremljal strah pred vodo, zato sem Janzu vzela kot izziv pri spopadanju s strahovi.

    Pričakovala sem večje procese, ampak je v bistvu teklo vse zelo nežno in sproščeno. V Janinih rokah sem se čutila res varno in podprto in voda je odnašala sama po sebi stvari, ki so se mi pojavljale v umu in telesu. Prvič v življenju sem doživela, da me voda dejansko drži  in se lahko v njej sprostim, predam kontrolo in samo sem. Po nobeni masaži se nisem počutila tako sproščena kot po tej terapiji. Voda odplakne vse in ostaneš samo ti, v čisti prisotnosti svoje globine. Po njej sem še kar dolgo lažje ostajala v svojem centru in predanosti življenju, mirna in v fokusu. Resnično priporočam A.G.

     

    Tokratna vodna terapija je bila zame – če rečem katarzična, je mogoče malo dramatično – ampak res je bila. Na vodni terapiji sem bila že nakajkrat, vendar je bila tokrat sproščenost, zaupanje in samo zlitje z vodo veliko globlje. Na tako globoki ravni, da je to z besedami kar težko opisati. Kljub temu želim to deliti, ker se mi zdi izkušnja neizmerno dragocena. Zame je bila. In mogoče s tem zapisom še koga pokličem, da si upa poskusiti.

    Sama sem imela skozi življenje ogromno težav z vsiljivimi mislimi in intenzivnimi čustvi. Sem precej intenzivna oseba in kadar gre preveč energije v glavo, znajo biti misli zelo destruktivne. V takih trenutkih so se kazale kot neki notranji prepiri, razprave, kot da nas je več v tem telesu, kot da nisem sama. Težko to opišem. Kaotično je bilo. V moji glavi je bilo kaotično, v telesu je bilo kaotično – in meni je bilo večkrat preveč.

    Sčasoma sem si razvila močne obrambne mehanizme. Naučila sem se “lepo” bežati iz telesa, da nisem bila več zares v stiku sama s sabo.

    In zdaj se ta stik počasi vrača. Med to vodno terapijo pa se je zgodilo nekaj res posebnega. Ena taka presvetlitev. Prvič sem bila zares samo jaz. Sama prisotna v tem telesu. V glavi ni bilo nikogar drugega, ni bilo kaosa. V čustvih ni bilo burnih odzivov. Samo ena tiha luč prisotnosti. Zavedanje sebe. Brez boja.

    Zame je bilo to eno najlepših doživetij v mojem življenju.

    Tisti, ki niste imeli podobnih izkušenj, se morda s tem ne boste mogli povsem povezati. Ampak v meni je bila takšna svoboda, takšna lahkotnost in tako globok mir, da bi to privoščila prav vsakemu. Ne vem, kakšno bo vaše doživetje – moje je bilo takšno.

    Če ta zapis komu doprinese vsaj kanček poguma, da si upa poskusiti, potem je dosegel svoj namen.

    Hvala, Jana, še enkrat. 🤍 K.A.

     

    Jana je DOBRA! Najbolj me navdušuje kvaliteta njene prisotnosti, pozornost, nežnost in brezhibnost njene tehnike. Imam občutek da se prilagaja mojim trenutnim potrebam in to se mi zdi naravnost magično. Zelo priporočam. M.S.

     

    Po izvedbi janzu sem zelo umirjena in v stiku s sabo, sproščena in hkrati z več energije. 

    Izkušnja mi je bila zelo nova, drugačna in hkrati lepa, balzam za dušo. Jana je vse tako lepo izpeljala, da sem vse skupaj doživela kot pot prerojenja. Prišla sem v poseben stik z mirom in sproščenostjo, kot da bi me popeljala nekam daleč nazaj, kjer je ta prostor, kjer vse to biva. Na koncu sem imela občutek kot da sem podoživele ponovno rojstvo, se umirila in prišla v stik z vrednostjo. 

    Janzu me je podprl pri tem, da sem prišla v stik z varnostjo, zaupanjem, bližino, mehkobo, nežnostjo, lahkotnostjo, flowom, predajo in na koncu z vrednostjo, ki je bila moj cilj, namera.

    Janzu bi priporočila vsakemu, ki si želi poizkusiti nekaj drugačnega, lepega v objemu vode in objemu Jane, ki te popelje v ta čarobni vodni ples. S.Č.

     

    Po izvedbi Janzu se počutim prerojeno in kar malo razposajeno, veliko bolj mehko, tako fizično kot psihično.

    Terapija je delovala zelo blagodejno na vsa boleča mesta na telesu, popeljala me je v stik s sproščenostjo, varnostjo in in čedalje bolj sem se počutil doma. 

    Janzu priporočam vsakomur, predvsem pa tistim, ki jim je sproščenost izziv. M.M.

     

    Po Janzuju se počutim lahkotnejše, bolj sproščeno. Sprostile so se mi zakrčenosti telesa in zategnjene mišice. Lepo mi je sprostil ledveni del na mehak, neinvaziven način.

    Janzu tehnika se mi zdi zelo zanimiva, neinvazivna tehnika sproščanja in masaže. Inercija vodnega upora te lepo počasi in mehko raztegne, voda pa deluje zelo sproščujoče in očiščevalno.

    Janzu bi priporočil vsem, ki so jim konvencionalne masažne tehnike preveč grobe in invazivne in bi radi poizkusili še kaj drugega, ki bi jih podprlo pri odpravljanju svojih fizičnih težav.  B.K.

     

    Vodno terapijo sem doživela kot globoko transformativno izkušnjo. Med samim procesom sem imela občutek, kot da se raztapljam – od telesa, od vsega dogajanja – in ostala je prijetna, mirna praznina. V meni se je ustvaril prostor za nekaj novega.

    Zaradi svoje zgodovine zdravstvenih izzivov, ki pogosto povzročajo napetost, zakrčenost in občutek hladnosti v telesu, sem bila še posebej hvaležna, da mi je vodna terapija pomagala, da se je telo zmehčalo, da sem občutila toplino in večji pretok – več flowa. Obremenitve so se zmanjšale in čutila sem več sproščenosti.

    Med terapijo so se mi pokazale tudi notranje omejitve, ki stojijo na poti tistega, kar bi lahko dosegla – kar je zame zelo dragocen vpogled na poti samoraziskovanja.

    Globoko se ti zahvaljujem za vse, kar delaš, in za tvojo pristno podporo. A.K.

     

    Janzu me je podprl pri večji pretočnosti in sproščenosti, kar mi omogoča, da lažje in bolj sproščeno delujem. Ob izvedbi Janzu se občasno počutim, da sem spet kot dojenček, končno mi ni potrebno skrbeti za nič na svetu. Počutim se sproščeno in prijetno.

    Janzu priporočam vsem, ki imajo težave s križem, sklepi in zakrčenostjo in vsem z velikimi obremenitvami stresa. S.C.